Mgr. Petra F. Rohovská Mentorka sebepéče a sebepřijetí

Foto na web 1 (1)

Jsem mentorka sebepéče a sebepřijetí pro pečující osoby, aby v péči o druhé neztratily samy sebe.

Svou podporou je provádím tématy sebepéče, nastavování hranic v komunikaci s ostatními, řešení konfliktních situací a jak reagovat s cílem posílit sama sebe. 

odrážka_vlnka_text

Máte i Vy pocit, že na Vás padá péče o Vašeho blízkého?

odrážka_vlnka_text

Ztrácíte v péči o druhého sama sebe?

odrážka_vlnka_text

Chcete žít i svůj vlastní život?

Dopřejte si i Vy péči, kterou si zasloužíte.

Přijměte sílu svého vlastního příběhu...

a staňte se sama sobě oporou.

Má podpora pro Vás:

1:1 mentoring

Kniha Poznej mě slovy

Kartičky podpory

Jak pracuji

odrážka ruka podpory
  • Zaměřuji se na příběhy – na VAŠE vyprávění o VAŠEM životě. 
  • Nabízím podporu v různých oblastech života.
  • Vyslechnu si Vás a společně budeme hledat možnosti, jak s danou situací pracovat.
  • Nahlédneme na nabízená témata jinou optikou s ohledem na VAŠE možnosti a schopnosti.
odrážka brko

Využívám následující techniky:

  • Terapeutické psaní
  • Podpůrné karty 
  • Aktivní naslouchání
  • Hloubkový rozhovor
  • Shrnutí témat v PDF
  • Prostor pro samoléčbu
odrážka_vlnka_text

Ve své práci používám:

  • Empatii
  • Laskavost
  • Otevřený přístup
  • Pocit bezpečí, přijetí a podpory

I když je to Váš život, tak na něj nejste sami.

Jako dlouhodobě pečující maminka o dceru s kombinovaným postižením rozumím, jak náročné situaci musíme čelit. Navíc jsem se paralelně starala i o nemocné rodiče a postupně jsem zjistila, jak důležité je nezapomínat i na své vlastní potřeby. 

Začala jsem se vzdělávat v oboru psychoterapie a absolvovala seberozvojové kurzy, napsala jsem knihu, vytvořila terapeutické karty podpory a tím se pomalu vracela zpět na vlastní cestu k plnění svých snů. Ráda podpořím i Vás.

.

NEEDO Talks: Rozhovor o ŽIVOTĚ pečujícího s dítětem s postižením:

Pusťte klikem na obrázek…

.

Řekly o naší spolupráci...

Vzhledem k povaze služby uvádím reference anonymně. Děkuji za pochopení a věřím, že nijak neuberou na síle slov.

S Petrou nás svedl dohromady život. Mentoring s ní mi nabízí možnost pochopit to, co se ve mě odehrává. Petra je pečující, přívětivá, ohleduplná a naslouchající bytost, která ví, co cítíte ještě dřív, než to vyslovíte. 😊 Je pro mě tou nejlepší průvodkyní na cestě k sebepřijetí.
R.F.
Mentoring u Petry F. Rohovské jsem absolvovala v rámci kurzu Spiralis určený pro pečující osoby o dítě s postižením. Konzultace probíhaly osobně i on-line. Petřin přístup je velice profesionální a laskavý. Podpoří, abych si ledacos dokázala zvědomit a uchopit i do praxe. Občas narazíme na těžká témata a Petra mě dokáže provést s vřelostí a péčí. Co se mi také moc líbí, a nebývá obvyklou praxí, je písemné zpracování témat, která během sezení otevřeme. Mám tak možnost si tipy zpětně projít, zamyslet se a beru to jako svůj další čas pro sebe. Zároveň Petra využívá své karty podpory nebo jiné pomůcky jako příjemný doplněk a další nástroj náhledu. Díky důslednosti a skvělému vedení se mi daří postupně kroky zapracovat do běžného života a vnímám změny, které potřebuji. Petra umí pracovat s emocemi, zraněními z dětství a zaměřuje se na aktuální rozpoložení. Dokáže se do člověka vcítit a vnímat jeho potřeby. Navodí vnitřní klid a pocit naprostého bezpečí. Vřele mentoring s Petrou doporučuji každému, kdo se plácá a potřebuje psychologickou pomoc🙏😇
A.L.
Mentoring s Petrou mi velmi pomáhá zorientovat se v potížích, s kterými se potýkám. Dokáže vytáhnout jednotlivá pojítka a zaměřit se na každou oblast zvlášť, abych nebyla přehlcená. Když si s ní povívám, tak je to jako bych na kafi s kamarádkou a vůbec nemám pocit, že bych byla na „terapii“. Petra umí naslouchat a mít odstup, což i mě pomáhá lépe uchopit mou situaci. Ráda jí doporučím i ostatním, kteří chtějí podpořit a vyslechnout, a ještě si navíc odnesou skvělé tipy na další zamyšlení.
P.K.

Kontaktujte mě TADY...